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공지
PTSD에 가장 효과적인 정신과 약 총정리 | PTSD 트라우마 증상 치료 | 항불안제 | 항우울제
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 사람이 어떤 충격적인 사건을 경험한 후에 발생할 수 있는 심각한 정신건강 상태입니다. PTSD가 잔인한 이유는 플래시백, 과잉 경계,
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멘탈헬스코리아
2023-05-24
조회
16713
공지
정신적으로 강한 부모가 하지 않은 13가지 | 정신적으로 건강한 아이를 키우는 법
부모가 자녀를 키울 때 수립해야할 중요한 목표 중 하나는 바로 '정신적으로 건강한 성인으로 독립시키는 것'이라 할 수 있겠죠. 한 방송에서 연예인 부녀가
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멘탈헬스코리아
2023-05-24
조회
6904
공지
우리가 정신과 의사/상담사에게 자주 하는 TOP10 거짓말 리스트
여러분은 여러분의 치료사(주치의 또는 상담사)에게 100% 솔직하게 모든 것을 이야기 했었나요? 만약 그렇지 않았다면, 그 이유는 무엇이었나요? 무엇을 끝까지 숨기고
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멘탈헬스코리아
2023-05-18
조회
8610
공지
[심리상담 | 정신과 상담] 상담에서 더 이상 할 이야기가 없을 때 | 상황이 좋을 때 상담에서 다루면 좋은 7가지 주제들
상담을 여러 번 많이 받아본 분이시라면 이런 경험은 다들 한 번씩 해보셨을 거예요. "흠...오늘은 가서 할 말이 딱히 없는데? 무슨 이야기를 하지?"
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멘탈헬스코리아
2023-05-17
조회
6456
공지
현재 내 삶의 위치가 불만족스러울 때 | 실패의 연속 | 자신감이 바닥까지 떨어졌을 때 해야할 것들
현재의 내 모습이 불만족스럽나요? 지금 내 상황에 불안하고 불만족스러우면서도, 정작 더 열심히 하지 않는 내 모습이 실망스러우신가요? 이 글을 읽는 분들 중 어떤 분
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멘탈헬스코리아
2023-05-12
조회
4584
공지
[언어 폭력의 모든 것] 언어 폭력 유형 총정리(가스라이팅, 판단, 조롱) | 정서적 학대 | 가스라이팅 치료
언어 폭력은 정서적 학대의 일종입니다. 언어 폭력은 어쩌면 신체적인 폭력보다 훨씬 한 사람의 삶을 지속적이고 장기적으로 파괴시킬 수 있는 더 악랄한 폭력 행위라 할 수 있
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멘탈헬스코리아
2023-05-12
조회
48175
공지
[정신과 진료 비용이 무료?!] 정신과 진료비 전액 지원받는 방법 | 정신과 상담비용 | 약값 | 입원비 | 초진 비용
오늘은 국가에서 지원하는 '정신과 외래 진료비 및 입원비' 관련해서 우리가 누릴 수 있는 경제적 혜택은 무엇이 있는 지 샅샅히 살펴보도록 하겠습니다. 일
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멘탈헬스코리아
2023-05-10
조회
9918
공지
죽음에 관한 명언 | 죽고 싶을 때 꼭 봐야하는 글 | 나를 살리는 말들 | 자살예방
때로는 하루를 그저 버텨내는 것도 도전으로 느껴질 때가 있습니다. 숨을 들이 쉬고, 내쉬는 것조차 버겹게 느껴지죠. 만약 오늘 하루를 이렇게 살아내기까지 온 힘을 다
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멘탈헬스코리아
2023-05-10
조회
16028
공지
자해 충동이 미치도록 들 때, 나를 위로해주는 말들
오직 자해만이 유일한 탈출구처럼 느껴질 때, 자해 충동이 자꾸만 올라올 때, 아무도 날 이해하지 못한다고 느낄 때, 우리에게 필요했던 말, 나의 자해를 잠시나마
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멘탈헬스코리아
2023-05-05
조회
4555
공지
항우울제 부작용 | 우울증약을 바꿔야 하는 11가지 신호들 | 정신과약 변경하기
오늘은 내게 효과를 낼 우울증 약을 찾기 위한 과정으로, 이런 신호들이 있다면, 약을 변경해야 한다를 주제로 글을 써보려고 해요. 자낙스, 알프람 같은 신경안정제나
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멘탈헬스코리아
2023-05-05
조회
51320
공지
졸피뎀보다 효과는 좋고 부작용은 적은 혁신적인 수면유도제가 나왔다구?! | 렘보렉산트와 수보렉산트 실제 복용 후기
말도 많고 탈도 많은 수면제, 졸피뎀. 그 졸피뎀보다 효과는 더 좋고, 부작용은 더 적으며, 장기간 복용해도 괜찮은 불면증 치료제가 있다면 어떨까요? 현재 우리나라에서
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멘탈헬스코리아
2023-05-04
조회
14076
공지
항우울제 단약 시 나타나는 중단 증상과 금단 증상 빨리 없애는 법 | 어지러움증(현기증) | 발열 | 구토 | 우울 | 짜증
제가 며칠 전에 항우울제를 끊고자 할 때 부작용을 최소화하면서 성공적으로 단약할 수 있는 법에 대한 포스팅을 작성하였었는데요, 여기에 많은 분들이 단약 후 언제쯤 금
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멘탈헬스코리아
2023-05-04
조회
48084
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개인의 노력이 아닌 시스템이 마음을 지키는 세상을 만듭니다.