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도파민 중독 테스트 | 번아웃, 무기력, 낮은 동기부여의 진짜 원인 | 사는 게 재미 없을 때 | 멘탈헬스코리아
"요즘은 뭘 해도 예전처럼 즐겁지가 않아요." "목표는 분명한대도, 예전처럼 열심히 할 에너지가 없고 동기부여가 잘 안돼요." &quo
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멘탈헬스코리아
2024-02-03
조회
9674
공지
도파민 결핍 극복법 | 월요병, 번아웃, 무기력에서 벗어나기 | 도파민 단식 | 멘탈헬스코리아
목표와 해야 할 일이 분명함에도, 이유 없이 의욕과 동기부여가 너무 떨어지고 추진할 에너지가 없다고 느껴지는 이유. 바로 지난 포스팅에서 '도파민 결핍'에
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멘탈헬스코리아
2024-02-03
조회
6812
공지
[정신건강 컨슈머 리뷰] 렉사프로 부작용 총정리 | 실제 소비자 복용후기 | 단약 | 정신과 의사가 말해주지 않는 비밀들
제가 예전에 정신건강의학과에서 가장 많이 처방하는 항우울제 종류로 졸로프트 및 렉사프로에 대해 아래 포스팅에서 자세히 다루었어요. 그런데 이 글을 비롯해 우울증약 관련한
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멘탈헬스코리아
2024-02-03
조회
11569
공지
[정신건강 컨슈머 리뷰] 인데놀 부작용 총정리 | 실제 소비자 복용후기 | 단약 | 정신과 의사가 말해주지 않는 비밀들
발표할 때, 염소 같이 떨리는 목소리 방지에 탁월한 인데놀에 대해 자세히 소개하는 포스팅을 몇 개 작성했었는데요, 1)인데놀 먹기 전 꼭 알아야 할 부작용과 복용 팁
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멘탈헬스코리아
2024-02-03
조회
18126
공지
"나 안 버릴 거지?" | 애착유형별 자주 할 수 있는 말과 행동 | 안정형 애착, 불안형 애착, 회피형 애착
나와 파트너의 애착 유형을 아는 것은 나 및 그 사람의 상처와 필요(요구사항)를 이해하고, 건강한 관계로 발전시켜나갈 수 있는 좋은 방법입니다. 편향된 해석으로 타인을 판
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멘탈헬스코리아
2024-01-15
조회
45377
공지
자살 생각과 자살 충동을 높이는 정신과 약 | 항우울제의 아이러니 | 우울증약 부작용
"우울증 약 먹고 더 우울해지고 죽고 싶어졌어요." 당신의 자살 생각, 당신이 먹고 있는 그 정신과 약 때문일 수도 있습니다. 오늘은 정말 중요하지만,
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멘탈헬스코리아
2024-01-15
조회
7580
공지
마약에 대한 갈망을 극복하고, 다루고, 멈추는 방법 | 도파민 갈망 때문에 미치겠을 때 꿀팁
끊어보기로 결심은 했지만, 약에 대한 갈망에 사로잡혔을 때 우린 어떻게 이 순간을 잘 흘려보낼 수 있을까요? 여러분은 현재 어떤 약을 참고 계시나요? 그건 병원에서
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멘탈헬스코리아
2024-01-12
조회
3680
공지
GRIT 그릿 | 내가 그릿을 키웠던 구체적인 방법 | 그릿 자가진단테스트 | 2024년 새해목표
열정은 한순간 미친 듯이 좋아하는 게 아니다. 열정은 강도가 아닌 지속성이다. 누구나 살다보면 한 번쯤 내 가슴을 뛰게 하는 꿈을 만나게 됩니다. 그건 롤모델과 같은
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멘탈헬스코리아
2024-01-08
조회
2046
공지
벤조디아제핀 종류별(아티반, 알프람, 클로노핀, 자낙스) 효과 비교 | 실제 복용 경험과 후기 | 가장 효과가 좋은 항불안제, 신경안정제, 불면증약은?
정신과 약 매일 10알 이상씩 드시는 분들도 꽤 많으시죠... 정신건강의학과 문턱이 낮아지고, 정신과 약에 대해서도 인식이 올라가면서 의사를 찾아가 적절히 상담도 받고
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멘탈헬스코리아
2024-01-08
조회
18222
공지
벤조디아제핀 오래 먹으면 안 되는 이유 | 아티반, 알프람, 자나팜, 자낙스, 루나팜 | 항불안제 부작용 | 금단증상
몇 년전만 해도 정신과, 정신과 약에 대한 많은 편견과 잘못된 인식 때문에 OECD 국가 중 가장 항우울제 소비가 낮은 나라라고 기사가 나곤 했었는데, 안타깝게도 어느 순
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멘탈헬스코리아
2024-01-08
조회
14987
공지
정신질환(우울, 불안, 조현, 조울...) 종류별 군면제 기준 총정리 | 대체복무 | 취업불이익 | 증명방법
정신질환 종류별 군면제 기준에 대한 정보를 정리하고자 하는 이유는, 이 정보는 도움이 필요한 사람들에게는 아주 중요하고 필수적인 내용이기 때문입니다. 제가 부대표로 일
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멘탈헬스코리아
2024-01-08
조회
48224
공지
청소년 정신건강 핫라인 총정리 | 긴급 연락 | 자해, 자살 위기 대응 | 24시간 상담, 쉼터 by 멘탈헬스코리아
정신건강의 어려움을 겪고 있는 학생을 지원하기 위해 학교가 할 수 있는 일은 다양합니다. 교사는 부모가 집에서 볼 수 없는 정신건강 문제의 징후와 증상을 발견할 수 있
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멘탈헬스코리아
2024-01-05
조회
2753
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